Врач Третьякова: постоянный просмотр смартфона снижает умственные способности

По словам медика, непрерывное пролистывание социальных сетей ухудшает медленное глубокое мышление.

В культовой книге "Думай медленно. Решай быстро" нобелевский лауреат Даниэль Канеман рассказал, что у человека есть две системы принятия решений: быстрая и медленная. Первая позволяет нам моментально реагировать там, где это важно. Она построена на шаблонах и не позволяет принимать взвешенные решения. Вторая - медленная - связана с анализом, обдумыванием.

Именно вторая система, по мнению научного сотрудника Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ Веры Третьяковой, страдает при постоянном использовании смартфона.

- Восприятие информации из соцсетей отдельными фрагментами снижают умение человека сосредотачиваться на одной задаче и мыслить глубоко, - рассказала врач Третьякова изданию "Газета.ру".

В результате человек теряет возможность воспринимать большие объемы информации и анализировать её. Мозг перегружается мелкой незначимой информацией, это приводит к ухудшению внимания и памяти, в итоге - к снижению когнитивных способностей.

Чтобы сохранить способность к медленному глубокому мышлению, врач советует ограничить время, проведенное в соцсетях, отключить уведомления и проводить больше времени без телефона в руках.