Диетолог Березников назвал опасные для сердца продукты

Эксперт рекомендует ежедневно употреблять сало, но в нормальных количествах, не злоупотребляя.

Доктор медицинских наук Алексей Березников назвал продукты, которые могу нанести вред здоровью сердца. Эксперт отметил важность употребления жиров, особенно для молодых людей. Такие кислоты очень полезны для взрослых, так как помогают снизить риск атеросклероза и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

Для достижения правильного эффекта, эксперт рекомендует ежедневно употреблять сало, но в нормальных количествах, не злоупотребляя. В то же время, Березников предупреждает об опасности чрезмерного употребления соли, которая увеличивает нагрузку на сердце.

Также он советует ограничить употребление алкоголя, так как он может негативно влиять на здоровье и даже привести к внезапной смерти.