Главный критерий: как правильно выбрать позу для сна

Наиболее правильной позой для сна будет та, которая комфортна человеку. Об этом сообщила в беседе с РИА Новости врач-рефлексотерапевт и невролог Наталья Щипицина.

«Как невролог, я могу сказать, что человек, какое бы ни было ему назначено лечение или даны рекомендации, должен выбирать позу для сна, удобную прежде всего и комфортную для самого себя», — объяснила эксперт.

По ее словам, если у человека есть в каком-то месте болевой синдром, то он интуитивно старается подобрать ту позу, которая бы облегчила неприятные ощущения.

Несмотря на то, что существует множество ортопедических подушек и матрасов, которые рекомендует специалисты, к этому надо подходить очень избирательно. Так как самый главный критерий при выборе атрибутов для сна — комфорт тела.

Ранее 5-tv.ru сообщил, почему могут возникать боли в спине.