Кардиолог перечислила опасные для здоровья сердца привычки
Врач-кардиолог, аритмолог, заведующая «Клиники фибрилляции предсердий» ГКБ № 1 им. Н.И. Пирогова Мария Серова перечислила опасные привычки, которые могут привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
В беседе с сайтом aif.ru 25 августа врач предупредила, что чрезмерное употребление соли (свыше 5 г в сутки), также как и фастфуда и консервов, вредит здоровью сердца и может спровоцировать развития гипертонии и инсультов. По ее словам, стоит отказаться от привычки досаливать блюда. Кроме того, риск развития болезней сердца возрастает при бесконтрольном употреблении алкоголя, а также курении, которое является одним из главных факторов риска, поскольку никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления.
Вредят здоровью сердца также малоподвижный образ жизни, дефицит сна, нездоровый рацион и хронический стресс. По словам Серовой, постоянные психологические переживания и одиночество повышают уровень гормонов стресса (кортизол и адреналин), а они, в свою очередь, могут вызывать учащенное сердцебиение и повышенное артериальное давление, создавая дополнительную нагрузку на орган. Это может привести к атеросклерозу и увеличению риска сердечных заболеваний.
Для того чтобы снизить риск развития главных заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности аритмии, врач призвала скорректировать факторы риска, своевременно начать лечиться и начать вести здоровый образ жизни.
23 августа кардиолог, к.м.н. Татьяна Горохова в беседе с Life.ru предупредила, что прыжки и тяжелая атлетика противопоказаны при гипертонии. По ее словам, ходьба, спортивные игры, гимнастика, плавание, катание на лыжах и даже гребля улучшат состояние при гипертонии. Особое внимание Горохова акцентировала на аквааэробике.
22 августа кардиолог Юрий Конев рассказал о последствиях злоупотребления соленой едой. По его словам, особенно вредны такие блюда пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Избыток соленостей нарушает кровообращение, отмечает 360.ru. Врач добавил, что снижение потребления соли в мире привело к значительному уменьшению количества гипертоников, пишет RT.
16 августа врач-кардиолог Людмила Саламатина рассказала, что курение ослабляет эффект обезболивающих и лекарств от гипертонии. По ее словам, никотин снижает эффективность многих препаратов, предназначенных для сердечно-сосудистой и нервной систем. Она пояснила, что врачей необходимо предупреждать о курении, чтобы тот подобрал оптимальную дозу лекарства, сообщает НСН.
15 августа врач-кардиолог Александр Розанов объяснил, почему инфаркт миокарда в последнее время всё чаще находят у людей моложе 40 лет. По его словам, связано это во многом с образом жизни. Избежать этого можно, если, в частности, правильно питаться, не забывать про физические нагрузки, контролировать вес и уровень артериального давления, крепко спать и отказаться от вредных привычек, пишет РИАМО.
В июне ученые кафедры акушерства и гинекологии медицинского и стоматологического университета Токио провели исследование и выяснили, что употребление несоленого томатного сока снижает кровяное давление и уровень «плохого» холестерина в организме. Кроме того, томатный сок оказался эффективным в снижении давления и уровня «плохого» холестерина у представителей разных возрастных групп.