Врач рассказал, как не допустить ожирения у ребенка
Согласно статистике, каждый пятый ребенок страдает от избыточной массы тела, а каждый 15-й — от ожирения. С началом учебного года родители сталкиваются с новой задачей — как обеспечить здоровое питание для детей, чтобы избежать проблем с лишним весом. Бариатрический хирург, кандидат медицинских наук Александр Неймарк 3 сентября в беседе с «Известиями» рассказал, как помочь ребенку сохранить здоровый вес.
Врач объяснил, что преимущественно ожирение у детей развивается из-за образа жизни, однако на вес может влиять и работа эндокринной системы.
«Нарушения в работе эндокринных желез — редкая причина появления ожирения у детей. В большинстве случаев болезнь развивается из-за нездорового пищевого поведения. Всё просто: набор веса происходит, когда ребенок потребляет больше калорий, чем тратит. Пищевые привычки, как правило, закрепляются в семье. Если у родителей рацион несбалансированный, а приемы пищи нерегулярные, ребенок копирует это и начинает набирать вес. Так здоровая пища заменяется фастфудом, высококалорийными напитками и сладостями, которые легче и быстрее потреблять, не задумываясь о качестве питания. Наряду с потреблением большого количества калорий современные дети также ведут неактивный образ жизни — предпочитают видеоигры, соцсети, фильмы. Безусловно, без физической активности происходит профицит калорий, который откладывается в виде жировой ткани. Вместе эти факторы ведут к ожирению», — сказал он.
Как подчеркнул Неймарк, ожирение — опасное хроническое рецидивирующее заболевание, влияющее на все системы организма.
«Оно вызывает ряд сопутствующих заболеваний — сахарный диабет второго типа, проблемы с сердцем, суставами. У детей они тоже наблюдаются на фоне болезни и, к сожалению, если проблему ожирения не решать, остаются уже и во взрослом возрасте», — предупредил собеседник издания.
Эксперт указал на то, что родителям важно объяснить ребенку принципы правильного питания и придерживаться их тоже. Помимо изменения привычек в семье стоит контролировать питание ребенка в школе и после нее.
«Самый верный способ не допустить переедания у ребенка — наладить пищевые привычки в семье. Если это уже сделано, то шансы, что ребенок переест, становятся значительно меньше. Тем не менее после школы он всё равно может захотеть перекусить снеками, чипсами, сладкой газировкой. Поэтому важно в первую очередь объяснить ребенку вред от таких действий и дополнительно обеспечить его здоровым рационом: купить ему рацион питания в школьной столовой и давать с собой в школу полезные перекусы — ягоды, фрукты, овощи, орешки», — сказал он.
Если у ребенка наблюдается устойчивое ожирение, то. по словам Неймарка, необходимо обратиться за помощью к специалисту.
«Нарушение пищевых привычек не проходит само по себе, так же как и изменение метаболического режима организма. Когда у ребенка развивается ожирение, требуется комплексный подход к решению проблемы, который включает не только индивидуальную работу с ребенком, но и активное участие всей семьи. Родители, старшие братья или сестры должны демонстрировать своим примером положительные изменения. Важно также сотрудничать с врачами — диетологом, эндокринологом и бариатрическим хирургом. В некоторых случаях для лечения детей с крайними формами ожирения могут быть рекомендованы бариатрические операции, аналогичные тем, которые проводятся взрослым», — заключил врач.
26 августа главный врач санатория «Дон» Анна Солдатенкова рассказала в беседе с «Известиями», что ожирение и сахарный диабет второго типа тесно связаны между собой, первое приводит к риску возникновения второго. Когда человек набирает вес, в организме начинает развиваться инсулинорезистентность. Это значит, что клетки становятся менее чувствительными к инсулину — гормону, который помогает регулировать уровень сахара в крови. В результате поджелудочная железа вынуждена работать с повышенной нагрузкой, что со временем может привести к развитию диабета, объяснила она.