В ННГУ рассказали, какая трава избавит от стресса

Базилик является хорошим борцом со стрессом и улучшает настроение, рассказал пресс-секретарь Нижегородского госуниверситета (ННГУ) Алексей Никонов в соцсети «ВКонтакте».

По словам представителя ННГУ, в этом растении содержатся витамины A и K, а ещё антиоксиданты, помогающие защитить клетки от повреждений. 

Также Никонов рассказал о пользе другой зелени. 

Петрушка является кладезем витаминов C и K, фолата (природные соединения на основе фолиевой кислоты). Это растение способствует улучшению пищеварения, помогает в борьбе с отёками и поддерживает здоровье сердца. 

Укроп богат витаминами А и C, кальцием, железом, улучшает обмен веществ и обладает успокаивающим эффектом. 

В шпинате очень много клетчатки, железа, витаминов C и K. Он улучшает работу суставов и способствует укреплению мышечной массы. 

Ранее сообщалось, какие продукты «включают» неработающий кишечник.