Нарколог сообщил, что снизить вред алкоголя поможет негазированная вода

Лучший способ минимизировать риски для здоровья — полностью отказаться от алкоголя.

Сократить негативное воздействие алкоголя на организм можно с помощью употребления негазированной воды. Об этом заявил психиатр-нарколог Руслан Исаев в разговоре с «Лентой.ру».

Он выделил несколько важных рекомендаций для уменьшения вреда от алкоголя: избегать употребления спиртного на пустой желудок, не смешивать разные алкогольные напитки, а также не сочетать их с газированными и сладкими напитками. Важно также пить больше негазированной минеральной воды во время застолья.

Однако врач подчеркнул, что лучший способ минимизировать риски для здоровья — полностью отказаться от алкоголя. Он отметил, что этанол негативно влияет на все органы и системы организма, включая печень, почки, желудочно-кишечный тракт, а также сердце и сосуды.

Кроме того, Исаев предупредил о разрушительном влиянии алкоголя на нервные клетки и центральную нервную систему: под воздействием этанола происходит гибель нейронов в мозге.