Доктор Лейтцманн: риск рака кишечника снизят пешие прогулки два раза в день

Риск развития рака кишечника можно снизить, прогуливаясь утром и вечером. К такому выводу пришли зарубежные медики.

«Физическая активность утром и вечером — эффективный способ профилактики колоректального рака. Активный образ жизни сам по себе снижает риск рака, но существуют часы, когда физическая активность максимально полезна», — пишет «Лента.ру».

Наибольшую эффективность во время исследований показали пешие прогулки утром и вечером. Для профилактики опасного недуга эксперты порекомендовали ходить на работу и с работы пешком.

Ранее диетолог Торал Шах посоветовал включить в рацион капусту, брокколи, рукколу, шпинат и редис. По мнению медика, эти продукты помогут защититься от некоторых видов рака.