Как правильно провести Рождественский пост – что можно и нельзя делать

28 ноября у православных верующих начался второй по строгости и продолжительности пост в году.

Рождественский пост продлится 40 дней с 28 ноября 2024 года по 6 января 2025.

Основная идея Рождественского, как и любого другого поста, - соблюдение верующими ряда ограничений, которые призваны направить их внимание на духовное исцеление и исправление.

Несмотря на свою продолжительность, Рождественский пост считается достаточно простым в плане отказа от пищи, так как в этот период можно кушать рыбу.

Она, наряду с овощами и фруктами, а также растительным маслом должны составлять основу рациона постящегося.

Священники напоминают, что поститься необходимо с учётом своих физических и духовных сил, а также здоровья. Так, например, людям страдающим хроническими заболеваниями ЖКТ, лучше обсудить свой рацион на пост с врачом и с батюшкой.

Отказ от мяса и молочной продукции на время поста - лишь внешняя часть предпраздничного периода. Зачастую люди соблюдают только её, используя это время в качестве своеобразной диеты.

Следует помнить, что главная идея поста для верующего человека - очищение. Прежде всего в пост следует уделять больше времени молитве, делать как можно больше добрых дел, и постараться сдерживать проявления своего гнева и раздражительности.