«Возможно, появятся слёзы»: Россиянам рассказали, как совладать с эмоциями во время стресса

Во время сильного стресса важно обращать внимание на своё дыхание, что поможет вернуть спокойствие и снизить уровень тревоги. Семейный психотерапевт Наталья Наумова рекомендует сосредоточиться на процессе вдоха и выдоха.