Нарколог Асадуллин: при похмелье нужно пить айран и тан

Нарколог Азат Асадуллин перечислил полезные напитки, которые снимут неприятные симптомы похмелья.

Эффективные способы справиться с похмельем перечислил доктор - нарколог Азат Асадуллин. Для восстановления водно-солевого баланса отлично подойдет айран и тан, убежден врач. В беседе с «Лентой.ру» он назвал и другие методы. Помогут чистая вода, травяные чаи и несладкие морсы.

Есть и другие варианты. Минеральная вода и рассол восполнят потерю солей, а свежевыжатые соки из цитрусовых придадут энергии. Кефир и йогурт тоже будут способствуют восстановлению водно-солевой баланса.

Именно обезвоживание и активная потеря солей являются причиной неприятных ощущений после употребления алкоголя: тошноты, головной боли, жажды и общей слабости.

Если симптомы похмелья выражены сильно, может помочь янтарная кислота. Таков совет нарколога.

Меж тем, врач предостерег от употребления кофе и крепкого чая. По его мнению, эти напитки могут повысить давление и усугубить обезвоживание. Алкоголь пить не стоит.

Ускорить обмен веществ и вывести токсины поможет прогулка на свежем воздухе. В дополнение к рекомендованный врач напиткам важно хорошо выпаться и проветрить помещение.