Daily Mail: Джулия Сидвелл сбросила 48 кг за полтора года

Джулия Сидвелл из Великобритании сбросила 48 килограммов за полтора года, следуя нестрогой диете и ежедневным прогулкам. Стартовав в апреле 2024 года, она исключила жирные продукты и перешла на нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты.

Жительница Великобритании Джулия Сидвелл смогла избавиться от 48 килограммов за полтора года. Она поделилась секретами своего похудения с изданием Daily Mail.

41-летняя женщина отметила, что приступила к процессу снижения веса после того, как увидела неудачное фото с рождественского мероприятия. Проблемы с лишним весом сопровождали её длительное время из-за синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), и ситуация ухудшилась с рождением двух детей. Джулия долгое время старалась игнорировать проблему. Лишь после Рождества 2020 года она осознала всю сложность ситуации — её вес достиг 108 килограммов.

Сидвелл была склонна к употреблению еды на вынос, заказывала пиццу и перекусывала чипсами. Она поняла, что необходимо придерживаться калорийного дефицита для снижения веса. Поэтому с апреля 2024 года она исключила из рациона жирные продукты, перешла на нежирное мясо, рыбу, овощи и фрукты.

Не посещая тренажёрный зал, Джулия ежедневно проходила по 10 тысяч шагов, что способствовало её похудению. Сейчас она продолжает следовать здоровым привычкам и заявляет, что сейчас она чувствует себя счастливее, чем когда-либо. Сидвелл рада возможности долго играть с детьми и кататься с ними на аттракционах.

Ранее сообщалось о другой жительнице Великобритании по имени Джемма Холл, которая тоже сбросила лишний вес и поблагодарила за это прямолинейное замечание своей матери. Мать, увидев фото дочери в бикини, сказала: