Опасный возраст: учёные открыли алгоритм резкого старения человека

Люди стареют не постепенно, а резкими скачками

По мнению генетиков из Стэнфордского университета, внезапное появление морщин, боли в теле и общее ощущение усталости, будто постарел за одну ночь, имеют научное обоснование. Их исследования показывают, что старение происходит двумя ускоренными скачками.

Долгое время ученые считали, что старение происходит постепенно и начинается еще в молодости, примерно в 25 лет. Однако новейшие научные исследования показали, что старение происходит неравномерно, а скачкообразно, в два основных этапа. Первый этап наступает примерно в 44 года, а второй – около 60 лет.

В чём суть исследования?

Исследователи из США, проведя ряд экспериментов с участием добровольцев, пришли к выводу, что старение не является плавным и непрерывным процессом. Результаты их работы объясняют, почему у многих людей в определенном возрасте внезапно возникают проблемы со здоровьем.

Автор этой научной теории, профессор Майкл Снайдер, генетик и директор Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета, утверждает, что в эти моменты времени происходят не только внешние изменения, но и значительные, порой драматические внутренние перемены.

«Эти изменения происходят на молекулярном уровне, их было хорошо видно, когда мы проводили наши исследования, причем независимо от того, на какой класс молекул мы смотрели», – отмечает он.

Выводы учёных: старение происходит рывками

Резкое ускорение процессов старения в возрасте 44 лет стало для ученых неожиданностью, и первоначально они связали это с гормональными изменениями в организме женщин перед наступлением менопаузы. Они предположили, что это могло исказить результаты всей группы. Однако дальнейшие исследования показали, что аналогичные изменения происходят и у мужчин, также в возрасте около 40 лет.

Генетикам удалось установить, что первая волна возрастных изменений оказывает влияние на молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и способностью усваивать кофеин, алкоголь и липиды.

Следующая волна старения затрагивает молекулы, участвующие в регуляции иммунной системы, углеводном обмене и обеспечивающие стабильную работу почек. Молекулы, связанные со старением кожи и мышц, изменялись как в 44 года, так и в 60 лет.

Какова польза от этих исследований?

Майкл Снайдер уверен, что мы можем помочь себе пережить сложные периоды жизни и замедлить старение. Для этого, по его мнению, достаточно увеличить физическую активность в период начала быстрой потери мышечной массы, чтобы предотвратить дряхление организма.

То же самое относится и к режиму питания. Если известно, что после 44 лет липидный обмен замедляется, не стоит злоупотреблять фастфудом, сладкими напитками и выпечкой, как будто вам по-прежнему 25.

«Я считаю, что мы должны стараться корректировать свой образ жизни, пока мы еще здоровы», – подчеркивает ученый.