Эксперт Лоикова раскрыла, как вернуться в рабочий ритм после праздников

Плавное возвращение к рабочим задачам после длинных новогодних выходных поможет избежать чрезмерного стресса. Об этом в беседе с НСН рассказала независимый HR-эксперт Зулия Лоикова.

По ее словам, первый рабочий день лучше посвятить планированию и разбору накопившейся почты, избегая резких нагрузок. Эксперт отметила, что для полного включения в рабочий ритм обычно требуется около трех дней, поэтому важно распределять усилия постепенно.

«Не стоит делать рывков. Бывает так, что сотрудник кидается в работу как в омут с головой, не перераспределяя свои усилия. Но важно соблюдать баланс и готовиться к подъему», - сказала Лоикова.

Ранее врач Екатерина Гузман рассказала, как восстановить ЖКТ после праздников.