Без защиты. Врач Зиновкина пояснила, можно ли греть руки горячей водой

Руки даже под конец зимы страдают от перепада температур, минуса на улице и ветров. И нередко так и тянет запустить их под горячую воду, чтобы согреть. Но не вредно ли? Об этом aif.ru рассказала врач-дерматовенеролог клинико-диагностического центра «Мединцентр» (филиал ГлавУпДК при МИД России) Виолетта Зиновкина.

Греть руки под горячей водой после морозной погоды — одна из наиболее распространенных, но и вредных практик, к которым обращаются люди в зимнее время года.

Горячая вода сушит кожу: миф или реальность?

Резкий перепад температур вызывает повреждение сосудов: на морозе капилляры в коже сужаются для сохранения тепла, тогда как под струей горячей воды быстро расширяются. Такой процесс способствует возникновению микроразрывов, нарушению кровообращения и усилению воспаления. Эти симптомы и вызывают покраснение, зуд или даже появление сосудистой сеточки.

Кроме того, горячая вода смывает защитный липидный слой — естественную жировую пленку на поверхности кожи, которая удерживает влагу и защищает от внешних воздействий. В результате кожа становится беззащитной, обезвоженной, начинает шелушиться и трескаться.

Как правильно согреть руки после мороза?

Как же правильно согревать руки после мороза? Рекомендуется зайти в помещение и 10-15 минут дать рукам привыкнуть к комнатной температуре. После этого можно ополоснуть руки в прохладной или чуть теплой воде.

Как ухаживать за руками зимой?

Завершить процедуру следует, аккуратно промокнув руки мягким полотенцем и нанеся крем с церамидами, пантенолом или натуральными маслами (ши, какао, миндальное).