Окна на замок и очки не для стиля: врач раскрыла секрет выживания аллергиков в сезон

Весной аллергикам приходится непросто: пыльца деревьев и трав проникает повсюду, вызывая насморк, слезотечение и приступы удушья.

Пульмонолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Наталья Коповая рассказала, как минимизировать контакт с агрессивными частицами и пережить опасный период без осложнений. Главное правило, по словам эксперта, — ограничить время на улице. При этом простые бытовые привычки требуют кардинальной смены.

— Окна в квартире и автомобиле должны быть закрыты. Спасают только системы кондиционирования с HEPA-фильтрами, — подчеркнула Наталья Коповая.

Если вы все же вышли на прогулку, врач советует выбирать время сразу после дождя: влажный воздух очищен от взвешенной пыльцы, пишет РИА Новости. Обязательный аксессуар — солнцезащитные очки плотного прилегания, которые защитят слизистую глаз. А после возвращения домой первым делом нужно принять душ, промыть нос солевым раствором и переодеться, ведь пыльца оседает на одежде и волосах.

Среди барьерных методов специалист также назвала специальные назальные фильтры, задерживающие крупные частицы аллергена. А в помещении придется проводить влажную уборку ежедневно — это снижает концентрацию пыльцы в воздухе.

Что касается лекарств, пульмонолог предостерегла от самолечения: антигистаминные препараты второго и третьего поколения, назальные кортикостероиды или метод аллерген-специфической иммунотерапии должен назначать только врач с учетом степени тяжести симптомов.

Соблюдение этих несложных, но строгих правил, по словам эксперта, поможет аллергикам значительно легче перенести пик сезона пыления без риска для здоровья.