Диетолог назвала блюдо, от которого стоит отказаться в жару
![Диетолог назвала блюдо, от которого стоит отказаться в жару](https://1tulatv.ru/sites/default/files/k9dzzs9uf95arolrk6eyqg0ej375offtcvsd6vje6u78wc2ch5vwx2uncgs85edyt2ujxktw5stkf5mpdkmjadcx_6.jpg)
При аномально высокой температуре лучше отдать предпочтение рыбе и морепродуктам
Стало известно, от какого блюда стоит отказаться в аномально жаркую погоду. Об этом в интервью радиостанции "Говорит Москва" рассказала диетолог Нурия Дианова.
"Хуже усваивается жирная, жареная пища, фастфуд. Мясо — баранина, говядина, свинина. Так как организм борется с выравниванием температуры, то там ему не до процессов пищеварения тяжелой пищи", - рассказала специалист.
Нурия Дианова подчеркнула, что мясо долго уходит из желудка, поэтому от большой порции шашлыка может возникнуть тяжесть.
В жаркую погоду диетолог посоветовала отдать предпочтение рыбе и морепродуктам. Кроме того, хорошо усваиваются фрукты, овощи, холодные супы.