Психолог Карина Чен рассказала, что чрезмерный перфекционизм может указывать на «синдром самозванца»

Чрезмерный перфекционизм, излишняя самокритика, неуверенность в себе и в своих результатах — все это может говорить о «синдроме самозванца» — явлении, заставляющим специалистов сомневаться в своих достижениях, интеллекте, успехе. Об этом рассказала психолог Карина Чен, передала «Вечерняя Москва». Перед тем, как идти разбираться с проблемой к специалисту, Чен порекомендовала попробовать самостоятельно ответить на вопросы: «Что или кто подпитывает мою неуверенность в своих силах?», «Как можно ограничить влияние таких людей?», «Есть ли рядом со мной люди, которые верят в мой талант?». Следует по пунктам выписать на бумагу все достижения, успехи, прохождение курсов, случаи, связанные с поддержкой других людей, добавила психолог.