Врач Дельманова: порция кефира в вечернее время поможет утолить голод и быстрее заснуть
Терапевт Сабина Дельманова рассказала о преимуществах употребления кефира в вечернее время. Слова эксперта опубликовал News.ru. Врач заявила, что такой прием пищи до 20:00 поможет утолить чувство голода и в дальнейшем быстрее заснуть. Еще один плюс — положительное влияние на пищеварение. Кроме того, продукт способствует усвоению полученных за день микроэлементов. А вот кефир на завтрак — возможность зарядиться позитивной энергией и наладить работу нервной системы, добавила Дельманова.