Ульяновские красотки показали асаны в честь дня йоги

Вчера по всему миру отмечали Международный день йоги. По такому случаю 73online.ru решил порадовать своих читателейфотографиями ульяновских йогинь в самых разных асанах. Намастэ! Международный день йоги появился в 2014 году. Дата праздника была выбрана не случайно. 21 июня это день летнего солнцестояния, самый длинный день в году. Люди верят, что он обладает огромной энергией и все добрые дела, совершенные в этот день имеют большое значение и силу. Йога понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма. Они направлены на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. Йогапомогает укрепить мышцы, облегчить мышечное напряжение, замедляет старение организма, делает тело стройным и гибким.Что такое йога? 73online.ru спросил у ульяновских тренеров, когда они начали заниматься этим видом спорта и почему. Йога-практик, тренер Алена Я пришла в йогу спонтанно, с подружкой за компанию (она очень хотела похудеть). Когда услышала, как поют мантру Ом подумала, что секта какая-то. Собственно, тот день навсегда изменил мою жизнь! Мне постоянно хотелось заниматься, тело впервые чувствовало себя здоровым, а состояние было ровным и без эмоциональных качелей. Ну а потом, пришло время учиться и передавать знания. Так начался мой путь 12 лет назад. Инструктор хатха-йоги, йоги в гамаках Лара Йогой начала заниматься 10 лет назад. Меня позвали на занятие, а я совершенно не хотела идти и относилась к йоге скептически. Сразу же затянуло! Начала регулярно ходить в йога-класс. Сейчас уже сама веду людей за собой, помогаю найти путь к себе через тело. Йога, как течение реки которая постоянно меняет свое русло. В ней я растворяюсь, отдыхаю и познаю себя еще глубже. Преподаватель пилатеса и умного фитнеса Мария Йога и пилатес дают мне спокойствие и гармонию, ощущение себя живой, понимание тела и души в этом мире. Пилатес и умный фитнес помогли безопасно и быстро восстановиться после родов, укрепить мышцы всего тела. Я считаю, эти направления не должны конкурировать между собой, а дополнять друг друга. Организатор йога-туров Анастасия Я случайно начала практиковать за компанию. Названия асан мне казались набором букв, а стойка на руках чем-то невозможным. Когда ты практикуешь много лет, обучаешь других и ведёшь классы, очень интересно вспоминать свои первые мысли и эмоции от йоги. Йога это про изменение мира вокруг. Это целый мир, в котором у тебя появляются единомышленники. Когда я начала вести блог, рядом со мной появлялись люди из разных городов, регионов и даже стран. Практик-любитель Венера Два года назад сестра пригласила на день открытых дверей в студию. Попробовала йогу в гамаках. Потом хатха-йогу и начала практиковать уже на постоянной основе. Мне нравится, что здесь сочетается всё, что мне нужно: силовая нагрузка, растяжка, работа с дыханием. Самое главное йога позволяет мне отвлечься от постоянного потока мыслей в голове. Во время занятия они затихают и я могу поговорить со своим телом.