Cómo controlar el sudor excesivo este verano

Sudar es necesario, porque es la manera que tiene nuestro cuerpo para regular su temperatura y mantenerse en torno a los 36ºC. El sudor cumple dos funciones fundamentales: eliminar toxinas y regular la temperatura corporal . Sin embargo, una sudoración excesiva, conocida como hiperhidrosis, puede convertirse en un asunto molesto, especialmente en verano. Además de las manchas visibles en la ropa, o la incomodidad de tener ciertas partes del cuerpo, como las manos, mojadas, el exceso de sudor puede provocar mal olor corporal e incluso irritaciones en la piel o empeorar patologías como el acné . Todo ello puede tener, además, consecuencias directas en la autoestima y en el bienestar de las personas, afectando a sus relaciones sociales. La doctora Gracia Bañón de Enea Clínica explica que la hiperhidrosis es un problema más común de lo que pensamos. «La sudoración excesiva de las glándulas sudoríparas es un problema muy frecuente en nuestra sociedad, que se inicia en la infancia/adolescencia y afecta hasta el 0,6%-1% de la población general. Puede afectar a axilas, cara, manos y pies. El 60% de los casos se registra en las axilas, ya que en ellas se concentra del 2-4% del total de glándulas sudoríparas de todo el cuerpo». Desde el Instituto Médico Láser (IML) aseguran que «la hiperhidrosis se produce por un sobreestímulo del sistema nervioso simpático y, en sus formas más severas, puede llegar a provocar hongos, irritación, descamación y pigmentación de la piel , al originar más sudor del que necesita para regular la temperatura corporal». Aunque no está provocada directamente por la exposición a un ambiente caluroso, la realización de una actividad física intensa o situaciones de estrés profundo, sí que pueden llegar a ser escenarios agravantes de esta afección. Por eso el verano, es uno de los momentos del año más temido por las personas que sudan en exceso. En verano es complicado no sudar, pero hay algunos consejos que te ayudarán a controlarlo, por ejemplo, llevar una higiene diaria y utilizar un antitranspirante o un desodorante. Se trata de productos con diferentes objetivos: el antitranspirante controla y reduce la producción del sudor, al bloquear los orificios de salida de las glándulas, mientras que el desodorante, solo neutraliza el olor del sudor. Muchos de los productos que encontrarás a la venta incluyen las dos opciones. Además, si sudas mucho, deberías evitar las prendas ajustadas que retienen más el calor, y optar por tejidos naturales y frescos, que permitan la transpiración. Pero si hablamos ya de hiperhidrosis, la doctora Gracia Bañón aconseja «desde la terapia oral, lociones, desodorantes y toallitas específicas, tratamiento quirúrgico (simpatectomía), a energía microondas y, uno de los tratamientos clásicos para esta afección, la inyección de toxina botulínica en las axilas . La eficacia de este último es muy alta, ya que logra disminuir la sudoración de manera casi completa, teniendo una duración temporal de 4- 6 meses». Por su parte, el doctor José María Ricart Vayá , dermatólogo, director médico de IMR y miembro de la plataforma Topdoctors.es, recomienda la tecnología Miradry para eliminar el exceso de sudor en las axilas. «Es el único tratamiento aprobado por la FDA que proporciona una r educción duradera de sudor axilar de una manera no invasiva . Se sirve de energía térmica que genera calor en la zona donde se encuentran las glándulas sudoríparas y las elimina de una forma segura. No significa que elimine por completo las glándulas sudoríparas, ya que estas son necesarias para el cuerpo. Debemos tener en cuenta que para mantener nuestro organismo fresco necesitamos entre 2 y 4 millones de glándulas sudoríparas, y con Miradry solo eliminamos un 2% correspondiente al área axilar, por tanto, esta tecnología no afecta de forma nociva a tu cuerpo. Además, se reduce el sudor en las axilas, pero seguirás sudando (sin exceso) en otras áreas de tu cuerpo». Según explica el experto, no es doloroso, ya que se realiza con anestesia local , la sesión dura una hora y media aproximadamente y la recuperación es rápida.