Какая вода полезнее?

Какую воду пить полезнее – бутилированную, сырую или кипячёную?

— Нет исследований, которые бы убедительно доказали, что обычная питьевая вода может иметь преимущества в зависимости от способа её получения — будь то фильтры, способы упаковки и производитель, — говорит заведующая дневным стационаром клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залётова. — Выбирайте ту, которая вам кажется более вкусной, — на вкус-то она вся разная. Воду из-под крана лучше хотя бы фильтровать. С точки зрения микробного состава безопаснее всего кипячёная вода.

Отдельная история — лечебно-столовые минеральные воды, которые добывают из источников. Их как обычную воду пить нельзя, только по назначению врача. Например, минеральные воды, обогащённые магнием, мы рекомендуем людям, у которых есть запоры.