Засиживаться не стоит. Ученые назвали опасное состояние для диабетиков
Новая работа показала, что если человек с диабетом не практикует физическую активность, у него растут риски смерти ото всех причин.
Специалисты Школы общественного здравоохранения Мэйлмана Колумбийского университета провели новую работу, в рамках которой изучали, как влияют на человека с диабетом сидячий образ жизни и физическая активность. Результаты исследования опубликованы в Diabetes Care .Работа названа важной, так как во всем мире растет число людей с диабетом, и он фактически уже принял характер эпидемии.
Были проанализированы данные национальных обследований здоровья и питания за 2007-2018 годы для лиц в возрасте 20 лет и старше, имеющих диагноз «диабет». Сколько в день они проводили сидя и сколько занимались физактивностью, испытуемые говорили сами. Также учитывались данные о социально-демографическом статусе, факторах образа их жизни и медсостояниях.
Классификацию физической активности предложили следующую:
Низкая — менее 10 минут в неделю;
Недостаточно активная — 10-149 минут в неделю;
Активная — больше 150 минут в неделю.
38% рассказали, что не сидели и занимались фзической активностью высокой интенсивности меньше 10 минут в неделю. Половина испытуемых болела диабетом уже 5 лет, 34% страдали от него 10 лет и больше. Неактивные люди с такой болезнью, которые тратили на занятия или какое-то движение менее 10 минут в неделю, были связаны с более высоким риском гибели от всех причин. За период 6 лет зарегистрировали 1278 смертей от всех причин и 354 гибели от сердечных патологий у людей в возрасте старше 60 лет.
Ученые рекомендуют людям из групп риска пересмотреть свой график жизни и постараться добавить активности, чтобы продлить себе жизнь.
При подготовке материала использованы следующие источники: