Эксперт Рожкова объяснила, как правильно ухаживать за кожей зимой

С наступлением холодного времени года кожа сталкивается с повышенной нагрузкой: мороз, ветер, перепады температур и сухой воздух в помещениях делают её более чувствительной и склонной к обезвоживанию. В интервью RT доцент кафедры химических технологий Пермского национального исследовательского политехнического университета, кандидат технических наук Юлия Рожкова рассказала, на какие нюансы стоит обратить внимание при выборе ухода зимой и каких ошибок лучше избегать.

Эксперт пояснила, что в холодный сезон кожа постоянно испытывает стресс, поскольку нарушается её гидролипидный баланс. Это приводит к ускоренной потере влаги, появлению шелушений, микротрещин и повышенной реакции на внешние раздражители. По её словам, основная задача зимнего ухода заключается в укреплении защитного барьера и поддержании достаточного уровня увлажнённости.

Специалист отметила, что независимо от типа кожи в этот период важно выбирать щадящие очищающие средства и кремы с физиологичным составом. Для умывания она рекомендовала использовать молочко или крем-гели с мягким pH, а для увлажнения — средства с церамидами, скваланом, холестерином и растительными маслами. Дополнительную поддержку коже обеспечивают ниацинамид, пантенол, глицерин и Na-PCA, которые помогают удерживать влагу и снижать чувствительность.

Рожкова также объяснила, что так называемые колд-кремы считаются классическим вариантом зимней защиты. Обычно они имеют плотную текстуру и содержат минеральные масла или вазелин, а также увлажняющие и антиоксидантные компоненты. Их основная функция — создание защитного слоя, который снижает негативное воздействие холода. При этом эксперт подчеркнула, что опасения вокруг минеральных масел и вазелина зачастую необоснованны: эти вещества проходят тщательную очистку, редко вызывают аллергию и эффективно предотвращают потерю влаги. Однако она предупредила, что постоянное использование таких средств может снизить собственную выработку липидов кожи.

По словам специалиста, плотные зимние кремы действительно способны спровоцировать высыпания, особенно у людей с кожей, склонной к акне. Это зависит не столько от наличия масел, сколько от их концентрации и сочетания компонентов. В таких случаях рекомендуется либо применять колд-кремы эпизодически, либо делать акцент на средствах, восстанавливающих естественный липидный барьер — с церамидами, холестерином и маслами, богатыми омега-3 и омега-6.

Эксперт посоветовала исключить из зимнего ухода агрессивные очищающие продукты с сульфатами и спиртами, так как они усиливают сухость и разрушают защитный слой кожи. Также важно избегать ингредиентов, способных вызвать раздражение или аллергию. В идеале подбор средств стоит проводить совместно с косметологом.

Говоря об отшелушивании, Рожкова отметила, что скрабы для лица не рекомендованы в любое время года, а зимой особенно, поскольку они дополнительно травмируют кожу. Более интенсивные пилинги допустимы в холодный сезон из-за низкой солнечной активности, но только после консультации со специалистом. В качестве мягкой альтернативы она назвала энзимные пилинги, которые можно использовать не чаще одного раза в две недели.

Отдельное внимание эксперт уделила правилам нанесения средств перед выходом на улицу. По её словам, увлажняющий крем необходимо наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы он успел полностью впитаться. Бальзам для губ лучше использовать за 5–10 минут до выхода, а парфюм зимой безопаснее наносить на одежду, поскольку спиртовая основа может сушить кожу.

Что касается декоративной косметики, специалист рекомендовала в холодное время отдавать предпочтение жидким средствам с увлажняющими компонентами и временно отказаться от сухих продуктов с тальком и глиной. Силиконы, по её мнению, зимой могут быть полезны, так как помогают удерживать влагу.

Рожкова также отметила, что необходимость использования SPF зимой зависит от уровня ультрафиолетового индекса. Если он превышает значение три, защита коже требуется даже в холодный сезон. При выборе солнцезащитных средств она советует обращать внимание на маркировку UVA и состав фильтров.

В числе ключевых правил зимнего ухода эксперт выделила отказ от горячей воды для умывания, достаточное потребление жидкости и витаминов, а также бережное отношение к коже на морозе. Она подчеркнула, что растирание лица на холоде может привести к микроповреждениям, поэтому согревать кожу лучше с помощью тёплых ладоней или шарфа.

Ранее дерматолог и косметолог Лариса Сафонова предупредила о рисках увлажнения кожи зимой.