9 вещей, о которых ты забываешь из-за ментальных проблем

Стрессы, проблемы, потрясения — все это негативно отражается на твоем психическом здоровье, а еще на моделях поведения, которых ты придерживаешься. Из-за душевных переживаний ты можешь забыть о жизненно важных вещах, которые нужно делать ради собственного благополучия. Но если вовремя вспомнить о них, то сможешь изменить ситуацию. Итак, вот несколько вещей, которые ты забываешь сделать из-за ментальных проблем. 1. Выражать положительные эмоции Когда твое психическое здоровье на высоте, ты и не задумываешься о том, как часто выражаешь положительные эмоции. Но если твое ментальное состояние ухудшается, то забываешь делать это. Ты больше не выглядишь беззаботным и довольным жизнью человеком, а также с трудом вспоминаешь, когда последний раз улыбался и смеялся. Тон твоего голоса становится монотонным и звучит так, будто ты только что встал с кровати и еще не полностью проснулся. Возможно, ты и чувствуешь себя соответствующим образом — усталым, подавленным, заторможенным. 2. Заботиться о себе Из-за ментальных проблем ты можешь забывать о базовых... Читать далее ...

9 вещей, о которых ты забываешь из-за ментальных проблем
BroDude.ru.