Неделя без мемов: как мы пытались побороть зависимость от соцсетей

Эксперимент

В сети можно найти много лайфхаков, помогающих избавиться от привычки постоянно сидеть в телефоне. Сотрудники «Афиши Daily» и приглашенные энтузиасты провели эксперимент — в течение недели мы проверяли разные способы и следили, насколько сократилось (или увеличилось) наше экранное время. Спойлер — оказалось совсем непросто.

Черно-белый экран Чтобы онлайн-жизнь не казалась ярче реальной

В смартфоне много разноцветных иконок, картинок — все это неизбежно притягивает внимание. Реальность не такая насыщенная. Это легко подтвердить: посмотрите на экран «Домой», а потом окиньте взглядом комнату. Мне разница сразу бросается в глаза: цветов на экране больше, и они точно ярче. Молчу о красивых рилсах, на которые может легко залипнуть. Идея черно-белого экрана — изменить правила игры так, чтобы реальный мир стал ярче виртуального.

Задумка стоящая, но на практике не срабатывает, если у вас нет твердого намерения уменьшить экранное время. У меня его не было, поэтому мой эксперимент провалился. На неделе с черно-белым экраном я сидел в смартфоне больше, чем на неделе с цветным. Так получилось в том числе потому, что у меня было много работы — время, проведенное в телеграме, выросло почти на два часа.

Работнику медиа жить с черно-белым экраном сложно. Допустим, ты выпускаешь материал и тебе нужно отсмотреть иллюстрации… читать далее.