Теория восстановления внимания: ненаправленное внимание снижает стресс и улучшает когнитивные функции

Учёные подтвердили: чтобы сохранять ясность ума и снижать стресс, мозгу нужно время для "ничегонеделания" и свободного блуждания мыслей.