Нейрофизиологи: утренние ритуалы помогают снизить реактивность мозга в первые часы дня

Небольшие утренние действия способны полностью изменить настроение и качество дня. Узнайте, как заменить автоматическое пролистывание телефона осознанными ритуалами.