بهترین زمان برای مسواک زدن، خوردن صبحانه و تنظیم زنگ ساعت بیدار شدن و چرایی اهمیت آن
به گفته دکتر "شادی منوچهری" دندانپزشک مسواک زدن پس از صرف صبحانه به ضرر مینای دندان شما خواهد بود. او می گوید:"زمانی که ما غذا می خوریم باکتری های طبیعیدر دهان مان اسید تولید می کنند تا قند موجود در غذا را تجزیه نمایند. بنابراین، اگر دندان های تان را بلافاصله پس از غذا خوردن مسواک بزنید آن اسید را روی دندان می مالید که یک ماده معدنی است و می تواند مینای دندان را از بین ببرد. در نتیجه، باید تا یک ساعت پس از صرف غذا برای مسواک زدن صبر کنید یا آن که پیش از صرف غذا دندان های تان را مسواک بزنید".