Постельная дисциплина: пять лучших поз в кровати, помогающих заснуть

Хороший сон – залог здоровья, бодрости и хорошего настроения. Но что делать, если вы часами ворочаетесь в постели, не в силах уснуть? Оказывается, поза, в которой вы спите, может существенно влиять на качество вашего отдыха. Как лечь, чтобы быстро и крепко уснуть, и как выбрать подушку и матрас, чтобы обеспечить себе максимальный комфорт – читайте в материале «ФедералПресс».