«Не запрещайте, просто отложите на потом»: несколько правил для спокойного года

Книга Патрисии Рамирес «Мой спокойный год» — это практическое руководство по достижению внутреннего покоя и улучшению жизни. Опытный психолог делится полезными рекомендациями и техниками для того, чтобы упорядочить мысли, эмоции и действия и создать более гармоничный и спокойный образ жизни. Forbes Life публикует отрывок из книги о самообладании, которое поможет установить личные границы и справиться с неудовлетворенностью