Новый метод: как всего за 5 минут улучшить качество вашего сна!

Короткие тренировки, длящиеся всего 20 секунд, могут значительно улучшить качество сна. Этот метод особенно полезен для людей, ведущих сидячий образ жизни, так как он помогает активизировать организм и повысить уровень энергии. Регулярные короткие физические нагрузки способствуют улучшению обмена веществ и снятию напряжения,...