Названы вредные привычки, ухудшающие ночной сон
![Названы вредные привычки, ухудшающие ночной сон](https://img.gazeta.ru/files3/673/13359673/Depositphotos_60092401_l-2015-pic905-895x505-60150.jpg)
В вечернее время для обеспечения нормального качества сна стоит воздержаться от употребления алкоголя, острой и сладкой пищи, а также выполнения кардиотренировок. Об этом изданию Daily Mail рассказал доцент кафедры медицины сна при ...