Когда можно есть после тренировки: тренер рассказала о самых больших ошибках

Для похудения и поддержания своего тела в такой форме, какую вы хотите, важно выполнение двух пунктов – обеспечить себе физическую нагрузку и придерживаться правильного питания. Но нередко может...