Названа самая вкусная и питательная рыба: ешьте ее по 3 раза в неделю, богата селеном, фосфором и хороша на вкус

Рыба – незаменимый источник витаминов, минералов, жирных кислот и белка, оказывающий благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, мозг и суставы, замедляя процессы старения.

Однако, польза рыбы напрямую зависит от ее происхождения и способа обработки. Недавние исследования показали нео