Названы привычки, которые продлевают жизнь
Есть привычки, которые помогут продлить годы жизни и улучшить здоровье. Их всего четыре. Прежде всего, нужно отказаться от вредных веществ: алкоголя в любом виде, употребления энергетиков, никотина, вейпов и наркотических веществ. Далее — нужно следить за перееданием, особенно в вечернее время. — Речь идет не об ограничениях в выборе продуктов, хотя разумно уменьшить потребление мучного и […]