Miért húzódnak meg az izmok, és mit tehetünk azonnal?

Az izomhúzódás gyakori probléma, amelyet általában túlzott megerőltetés, helytelen mozdulat vagy hirtelen mozgás vált ki. Az izomszövetek sérülése kellemetlen fájdalommal és mozgáskorlátozottsággal járhat. A probléma felismerésekor az első lépés a pihentetés, a terület hűtése és a fájdalom csökkentése. Ha azonban a fájdalom nem múlik, érdemes szakemberhez fordulni.