Hasznos ötletek álmatlanságban szenvedőknek

Gyakori tünet az álmatlanság: főleg a stresszes embereket érinti, de sok egyéb körülmény is közrejátszhat még abban, hogy csak forgolódunk az ágyban éjszaka lefekvés után. Tippjeinket megfogadva azonban mindenki javíthat az alvásminőségén.