خواص شگفت‌انگیز یک میوه پاییزی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان

پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.

پرتقال که از خانواده مرکبات است، یکی از میوه‌های محبوب فصل پاییز محسوب می‌شود. این میوه یک گنجینه غنی از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی محافظ از جمله ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است؛ به همین دلیل مصرف آن می‌تواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند. این میوه پاییزی در تنظیم و تعادل فشار خون نیز نقش دارد.

مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال از جوانب مختلف برای سلامتی مفید است؛ که در ادامه به آنها اشاره می‌شود: