Upalne noce utrudniają zasypianie? Te sposoby pomagają Egipcjanom i Japończykom

Upały w trakcie sezonu letniego z pewnością nie sprzyjają wysypianiu się. W tym przypadku pomocna okazuje się klimatyzacja, jednak nie każdy może sobie pozwolić na tego rodzaju rozwiązanie. Jak więc przetrwać upalne noce i zapewnić sobie spokojny, regenerujący sen? Sprawdź, z jakich sposobów korzystają Egipcjanie i Japończycy!