Nawyki, które warto wprowadzić w życie przed 50. Tak spowolnisz starzenie

Po "czterdziestce" organizm kobiety zaczyna się starzeć, a proces ten przyspiesza dosłownie z roku na rok. Naukowcy i lekarze przekonują więc, że pierwsze próby spowolnienia go powinniśmy podjąć zaraz po czterdziestych urodzinach. Oto cztery nawyki, które warto wprowadzić w życie przed "pięćdziesiątką", by na emeryturze cieszyć się dobrym zdrowiem i młodym wyglądem.