Уникальные мамы Краснодара вышли в парк

Ровно месяц назад краснодарские мамы стали первопроходцами федеральной оздоровительной программы «РеФорма», первый рубеж которого они отметили ударной тренировкой в Парке Галицкого.

Бесплатный онлайн-курс «РеФорма» создан для мам, у которых обычно не хватает времени на себя и свое здоровье – многодетных, приемных и с особенными детьми. Их выделять на заботу о себе хотя бы 1 час в день с пользой и удовольствием. С мамами на курсе занимаются эксперты – психологи, нутрициологи, врачи, тренеры. Режим онлайн позволяет мамам посещать занятия, не выходя из дома. Только за первый месяц мамы прошли 10 тренировок по йоге, зумбе, пилатесу, функционалу, а также офлайн тренировку в парке Галицкого. Помимо этого они прослушали 11 лекций по психологии и правильному питанию и встретились на кулинарном мастер-классе, где учились готовить полезные блюда, которые понравятся все семье. 

Впереди еще два месяца занятий, тренировок, лекций и вдохновляющего общения. Желаем удачи мамам Кубани на пути к стройности и здоровью всей семьи!