Становая тяга — одно из самых опасных упражнений в силовом тренинге

Становая тяга — это вызов, который требует внимания, терпения и готовности учиться. И хотя она действительно может быть опасной, при грамотном подходе это упражнение станет вашим лучшим союзником на пути к новым достижениям. Следует помнить, что становая тяга считается одним из основных упражнений в тяжелой атлетике.