Тренер дала советы по быстрому возвращению в форму после праздников
![Тренер дала советы по быстрому возвращению в форму после праздников](https://icdn.lenta.ru/images/2024/01/12/20/20240112202908539/pic_a7e430f070a02f54b15d39da0ee121d6.jpg)
Фитнес-тренер Алина Высоцкая дала россиянам советы по быстрому возвращению в форму после длительных праздников. Специалист посоветовала отказаться от строгих диет. «Вводите новые продукты и изменения постепенно, давая своему организму время адаптироваться», — добавила Высоцкая.