Перечислены самые важные осенью витамины

Осень — время года, когда организму особенно необходима поддержка для укрепления иммунитета и борьбы с сезонными изменениями. Похолодание, сокращение светового дня и изменения в рационе могут привести к снижению уровня витаминов в организме. Эксперты выделяют несколько ключевых витаминов, которые осенью необходимо получать в достаточном количестве, чтобы поддерживать здоровье и энергию →