Любителям натираться хреном ради похудения объяснили, как реально работают специи

Специи, хотя и не сжигают жир, могут оказывать вспомогательное действие при похудении, улучшая пищеварение и снижая тягу к сладкому, рассказал тренер-нутрициолог Юрий Брабечан. Он подчеркнул, что влияние приправ на метаболизм минимально, поэтому дефицит калорий, тренировки и сбалансированное питание всё ещё важны.