Ловите солнце! И ещё 4 совета, чтобы пережить бесконечную зиму

Чтобы легче пережить последние недели зимы и встретить весну в хорошем расположении духа, психолог Наталья Медведева в беседе с Здоровьем Mail дала пять практических советов. Прежде всего она рекомендовала ловить солнце: больше гулять в светлое время суток, чтобы восполнить дефицит естественного света, и добавить физической активности для поддержания энергии.