Те кто ложится спать после часу ночи подвержены большему риску депрессии

Ложитесь спать после часа ночи? Вы подвергаетесь повышенному риску депрессии, тревоги и других психических расстройств.

Новое исследование Стэнфордского университета показывает, что люди, которые ложатся спать особенно поздно ночью, подвержены повышенному риску развития различных психических проблем, включая депрессию и тревожность, по сравнению с теми, кто ложится спать рано.