Психолог предложил простые способы борьбы с осенней хандрой

Осенняя хандра возникает из-за недостатка солнечного света, который влияет на выработку гормонов радости и сна — серотонина и мелатонина, пояснил психолог Андрей Миронов в интервью Пятому каналу. Он предложил несколько простых способов справиться с плохим настроением в этот период.