Как расслабиться и восстановиться после стресса?
Для сотрудников Кадрового центра стартовала серия психологических тренингов для регулирования самочувствия и эмоционального состояния. Они проходят под руководством специалиста службы занятости Ольги Березиной, психолога-консультанта с подтвержденной квалификацией когнитивно-поведенческого терапевта, члена ассоциации частно-практикующих психологов Санкт-Петербурга. Эмоциональному выгоранию и стрессу подвержены самые разные люди независимо от возраста, пола и сферы деятельности. Участники тренинга познакомились с дыхательными упражнениями... Читать дальше...